Články

// psychologie výživy

Předchozí příspěvky

Hubnout nebo zhubnout?

Taky už jste si zahráli v podobném sitcomu? Epizoda první: Zázrak Koktejly a tabletky – dám tomu šanci, třeba to zabere. Jasně – proč to

Je to pro mě dost dobré?

Tahle otázka mně rezonuje v hlavě každý den hned několikrát. Už hezkých pár let. Položím si ji v duchu vždycky, když se chystám něco sníst. Ať už

Hubnutí – kde je zakopaný pes?

V hlavě? Znáte to – už tolikrát jste to zkusila, opravdu se snažila, ale trvalý efekt nikde? Vypadalo to ve Vaší hlavě nějak takhle? „Musím méně jíst

Cesta ven z bludiště nadváhy

Představte si, že jdete bludištěm. Chvíli je to možná zábava, ale posléze už chcete ven. Začnete aktivně hledat cestu. Nedaří se Vám to. Zmateně bloudíte

Proč nepočítám kalorie?

Už když jsem otvírala svoji praxi, věděla jsem, že nemůžu pracovat jako klasický výživový poradce. Toho většina lidí vyhledá v okamžiku, kdy si neví rady

Jíst (a žít) jako ovce?

Nikdy nebudete spokojení se svojí postavou, dokud skutečně nenajdete sami sebe. I když budete tvrdě dřít v posilovně, vyvinete obrovskou vůli a odoláte všem dobrotám,

Nejste bezmocní!

S dovolením jsem jako nadpis použila název knihy, která podrobně přezkoumává všechny změny v životě lidí, kteří se svépomocí vyléčili z rakoviny. Pro mnohé zázrak

Střevní mikroflóra – alfa a omega našeho zdraví

Naše střeva obývá velmi pestré společenství nejrůznějších typů bakterií – některé jsou prospěšné, některé nikoli. Jejich symbióza tvoří u každého z nás unikátní střevní mikroflóru,

Energetické náramky

Sociální média

Nejnovější

Rubriky

// psychologie výživy

Nejnovější příspěvky

svoboda racek

Svobodná v jídle?

Můžu jíst úplně cokoli! Pamatuju si, že se mi před několika lety při této představě zatočila hlava. Okamžitě jsem viděla ty hory nezdravého jídla, sladkostí,

Prokletí nebo dar?

Uvnitř křehká, něžná princezna, ale vnějšímu světu se ukazuje jako stokilová velmi racionální rázná žena. Malá zraněná holčička, která netouží po ničem jiném, než aby ji někdo pochoval a

V bahně najdeš diamant

Už týdny vidíš jen stále stejné obličeje doma nebo v práci, co se smí a nesmí, už dávno nestíháš sledovat, k tomu šílený chaos v domácnosti, zdivočelé děti