Taťána Rovnerová průvodce ve vztahu těla a výživy
Kontakt

Psychologie výživy

Náš vztah k jídlu vzniká velmi složitě a je úzce provázán s osobnostním vývojem, nadváha nikdy nevzniká jen tak, bez příčiny.

  • Jede ti dokola v hlavě: POTŘEBUJU ZHUBNOUT?
  • Nejsi spokojená s tím, jak vypadáš?
  • Vyčítáš si každé sousto?
  • Střídáš období, kdy se držíš, a kdy je všechno jedno?
  • Přibíráš a shazuješ pořád dokola?
  • Je jídlo první, po čem sáhneš, když jsi v nepohodě?

Už toho máš dost a chceš to změnit? Zároveň víš, že tě nespasí ani držení diety, ani doplňky stravy, to už máš dávno za sebou… A taky se ti nechce už posté chodit na pár týdnů někam nuceně cvičit, aby to zas za nějaký čas všechno přišlo vniveč?

Tak to jsi tady správně. Ráda se stanu tvým průvodcem na cestě k optimální váze, budu při tobě stát, když se budeš potřebovat opřít a nadechnout. Pomůžu ti nabrat a rozhýbat energii, aby ses mohla podívat na to, co nutí tvoje tělo DRŽET něco navíc.

Program „Cesta ke zdraví“

Sestavila jsem celostní program, který se opírá o principy psychologie výživy a který tě přivede zpět k sobě, a tím nakonec i k optimální váze.

Program hodí pro tebe, pokud:

  • se chceš lépe cítit ve svém těle nebo zhubnout, ale nevíš, jak začít
  • nechceš počítat kalorie, protože ti je jasné, že tudy cesta nevede
  • jsi ochotna podívat se na skryté příčiny své nadváhy
  • vnímáš svoji nadváhu jako šanci k osobní transformaci
  • jsi připravena udělat změny nejen v oblasti jídla
  • jsi ochotna si udělat na sebe čas

Na začátku bude tvůj příběh a v něm budeme spolu rozplétat jednotlivé nitky, které vedou k tomu, co sama vnímáš jako problém a co bys chtěla změnit. Začít můžeme kdykoliv.

Chci vědět víc

Program „Cesta z pekla“

Cyklus setkání funguje jako podpora pro ženy s anorexií nebo bulimií. Náplň jednotlivých setkání se přizpůsobuje na míru potřebám každé klientky.

  • Stalo se jídlo tvojí posedlostí?
  • Držíš se na nějakém stanoveném kalorickém minimu?
  • Stává se ti, že se tajně přejídáš a pak pročišťuješ?
  • Jsi závislá na sladkém?
  • Máš pocit, že tvoje tělo musí být dokonalé?
  • Hnusí se ti lidé s nadváhou?
  • Bojíš se o svém vztahu k jídlu s kýmkoli mluvit?

Jsem tu pro tebe. Nebudu tě hodnotit ani soudit. Začneme tím, že se pravdivě podíváme na to, jak je to teď. Pak můžeme vykročit na cestu a uzdravit tvůj vztah k sobě.

Chci vědět víc

Napište mi