Taťána Rovnerová celostní výživový poradce pro děti a dospělé
kontaktujte mě

Hubnout nebo zhubnout?

Taky už jste si zahráli v podobném sitcomu ?

Epizoda první: Zázrak

Koktejly a tabletky – dám tomu šanci, třeba to zabere.

Jasně – proč to komplikovat? Koktejly, tabletky! Stačí jen vypít nebo zapít a budu hubený! Psali, že je to jistý!

img

Epizoda druhá: Dieta

OK, no dobře, tohle teda nefunguje, ale je tu přece dieta. A přísná. A když to nepůjde, tak si dám ještě víc diety.

Á takže se budu muset hecnout a vyrazit do boje. Pryč musí moje špeky, takže logicky musí pryč i všechno, co mám rád! Jinak to nejde!
Takže ode dneška žádná sladkost, žádný alkohol, jen zrní a zeleninu.
A běhat! Běhat a ještě méně zrní a zeleniny!
Jo a stejně nejlepší dieta je nežrat, prostě to dám!

Epizoda třetí: Vítězství

Dobojováno! Ještě 3 kila a bude to super!

Přátelé, je to tam!!! Je to sice míň, než jsem chtěl, ale aspoň tak.
Hlavně se teď dát trochu do klidu, protože v tomhle se fakt žít nedá – pořád dokola to zrní a fitko, něco už si konečně můžu dát, aspoň střik nebo že bych si dal jedno pivo?
Jasně, jedno neuškodí, to uhlídám!

Fakt...?

...o 3 měsíce později...

img

Epizoda čtvrtá: Krach

Neuhlídám! A je to horší, než na začátku. Zůstanu pořád tlustý :-(

Tak zase nic… Napadá mě: se s tim smiř!
Budeš tlusťochem už navždy! Ale vlastně ono je to takové roztomilé… Jsem takový roztomilý měkoučký nešťastný medvídek...
Mám to prostě v genech, nemůžu za to!

Tady by příběh mohl skončit nebo zase znovu začít od začátku.

Bravo, tak přesně takhle se chová OBĚŤ!

Je Vám v tom dobře?

Potřebujete pořád bojovat?

Hlavně proti sobě a svému tělu?

Zastavte se.

Jde to i jinak!

A jak?

Epizoda pátá: Prozření

Mám nápad: zkusím zjistit, jak se stalo, že se zrovna na mě chudáka nalepila nadváha?

Jak to sakra udělali ti lidi, kterým se povedlo zhubnout, a pak už nepřibrali???
Že by nestačilo jen vyměnit jídlo?

AHA!

img img

Najednou mně to dochází:

Špeky jsou vzkaz!

Je to jako zpráva zevnitř těla – děláš v životě věci, který pro tebe nejsou ok! Někde ti to hodně drhne!
Dělej s tím něco nebo pošlu další špek! A to nechceš!

Takže co teď? No nejspíš ptát se, ptát se, ptát se! A pořád dokola!

  • Proč chci zhubnout?
  • Čeho se bojím?
  • Proč potřebuju jíst jídlo, který není pro mě úplně ok?
  • Před čím utíkám?
  • Co nechci vidět?

Možná tudy vede cesta...
A pak už konečněěěě velikost jen jedno L! Nebo M?

Pojď na to!

Epizoda šestá: Hledání

Heuréka, už to mám! Tak teď už jen, jak to zařídit, aby to fungovalo :-)

Sakra, jak na to? Možná budu potřebovat pomoc...
Hm, mít tak někoho do začátku, kdo by mě provedl tím nejhorším, to bych bral všema deseti!
Co na to říká strýček Google?

img

A helemese - vyplivnul nějakou Rovnerovou!
Má tady CESTA KE ZDRAVÍ, tím asi bude holka myslet jakože cestu k normální váze, ne?
A bez hladovění!
A bez diety!
Tak to by asi šlo, jdu jí napsat!
Hned!

A jak to bylo dál?

Vyhlásili jsme klid a mír.
Tedy žádný boj, žádné zákazy, žádné nucení, to už víme, kam vede!
Nejdřív se s tím svým zatraceným tělem musím začít bavit!
A vůbec - začít se bavit sám se sebou, konečně se přestat schovávat!
Přestat se na svoje tělo za ty špeky zlobit a začít mu dávat to, co opravdu potřebuje – kvalitní opravdové jídlo a hlavně lásku!
A té musí být nejmíň XXXXL porce!

img


Cesta ke zdraví

Pobavilo Vás to ? 
Dejte nám palec !