Taťána Rovnerová celostní výživový poradce pro děti a dospělé

kontaktujte mě

Trápí vás nadváha?

Ztrpčují Vám život Vaše kilogramy navíc? Tak to je dobré znamení! Jakmile Vám totiž začnou opravdu vadit, můžete v sobě objevit tu správnou energii, která Vám umožní je navždy poslat pryč.

Představte si, že všechna vaše kila navíc máte v batohu, který nesete na zádech. Můžete tam každý rok pár dalších kilíček přidat... a být čím dál nespokojenější. Anebo se zastavit a batoh ze zad jednou provždy sundat.

Rozhodli jste se, že už se s tím dál táhnout nechcete?
Ocenili byste pomocnou ruku do začátku?

Vítejte, jste na správné adrese ! :-)

Jak zhubnout a nepřibrat?

Jsem výživový poradce, který na to jde jinak. Moc dobře vím, že „populární moudra“ jako: držet nízkotučnou dietu, méně jíst a více cvičit, už ani kousek sladkosti, kalorie dovnitř, kalorie ven často nevedou nikam.

Smysl má jedině taková změna, která se natrvalo stane radostnou součástí Vašeho každodenního života.

Ráda se stanu Vaším průvodcem při efektivní změně stravy, která nasměruje Vaše tělo ke zdraví a optimální váze. Nečekejte však ani dietu, ani počítání kalorií, hubnutí natrvalo je totiž úplně o něčem jiném!

„Změňte svůj vztah k jídlu a změní se i všechno ostatní.“

Hubnutí bez diety

Cesta ke zdraví

Unikátní 6 týdenní program k získání optimální váhy.
Program je určen pro toho, kdo:

  • hledá efektivní hubnutí bez diety, bez hladovění a hlavně bez jojo efektu
  • chce zhubnout, ale neví, jak začít
  • nechce počítat kalorie, protože je mu jasné, že tudy cesta nevede
  • chce zmírnit projevy potravinové alergie
  • je připraven udělat změny nejen v oblasti jídla
  • je ochoten si udělat na sebe čas
  • se chce cítit ve svém těle lépe

Na začátku sestavím jídelníček přesně pro Vás, kousek cesty půjdu s Vámi a na konci už všechno zvládnete úplně sami.

Chci vědět víc

Poradenství pro děti

Stále přibývá dětí, které konvenční způsob stravování v kombinaci s užíváním chemických léků (včetně očkování) zatěžuje natolik, že se jejich přirozený vývoj vychýlí od normálu.

V těchto případech je stávající vysoce průmyslově zpracovaná strava s nedostatkem základních živin tou nejhorší variantou, kterou rodič svému dítěti může nabídnout. Způsob stravování má významný vliv na další vývoj dítěte - pozitivním i negativním smyslu. Nabízím výživové poradenství pro děti při specifických stravovacích režimech s:

Objednat konzultaci

Hubnutí s přesahem

Transformační cesta z nadváhy

Jedinečný 6 měsíční cyklus skupinových nebo indiviuálních setkání spojený s terapií EFT.
Program je určen pro toho, kdo:

  • se opakovaně neúspěšně pokoušel o hubnutí
  • je ochoten podívat se na skryté příčiny své nadváhy
  • vnímá svoji nadváhu jako šanci k osobní transformaci

Program se skládá ze sedmi skupinových nebo individuálních terapií, které po sobě následují vždy po 21 dnech.

Chci vědět víc

Potravinové alergie

Zjistili jste, že vám některá jídla nedělají dobře? Nebo se u vás dokonce objevila potravinová alergie? Můžeme spolu zkonzultovat:

  • jak a čím smysluplně nahradit problematické složky stravy, jak se orientovat mezi nabízenými alternativami
  • jak si správně sestavit jídelníček a nemuset pořád myslet jen na jídlo
  • jak se s daným omezením stravovat mimo domov
  • jak lze k potravinové alergii přistupovat, co nám sděluje naše tělo, je možné se alergie zbavit?

Objednat konzultaci