Taťána Rovnerová průvodce ve vztahu těla a výživy

Kontakt

Moudrost tvého těla je tu pro tebe.

A je jen na tobě, zda jí budeš naslouchat nebo ji ignorovat.

Zprávám, které ti přicházejí prostřednictvím těla, se můžeš naučit porozumět. Pomůže ti to totiž v mnoha oblastech tvého života.

Může to vypadat třeba tak, že:

  • se ti opakuje nějaký problém stále dokola
    (zdravotní, nadváha, problém ve vztahu)
  • neustále řešíš jídlo nebo svou váhu
    (opakované diety, emoční přejídání)
  • problém má tvoje dítě a ty nechápeš proč
    (může jít o zrcadlení tvého tématu u tvého dítěte)
  • dotklo se tě nebo se bojíš vyhoření
    (a potřebuješ se opečovat v krizi)

Tím vším k tobě mluví tvoje tělo. Posílá ti zprávu a jen ty rozhoduješ, jak s ní naložíš. Pojďme ji spolu přečíst a rozluštit.

Smyslem mé práce je probouzet k vědomému přístupu k jídlu, ke svému tělu a potažmo k sobě samému. Pomáhám nastavovat zrcadlo, jehož obraz sice může být bolestivý, ale jeho nazření má nesmírně léčivou sílu.

„Láska k sobě je zázračným klíčem ke všem důležitým změnám.“

Psychologie výživy

Nadváha nevzniká jen tak, bez příčiny. Často se jedná o výsledek působení podvědomých vzorců a přesvědčení, které skrytě ovlivňují to, jak se cítíš a jak jsi spokojená ve svém těle.

Některá z témat, na která se spolu můžeme podívat:

  • patologické jídelní návyky – přejídání, emoční jezení, závislost na sladkém – z čeho pramení, jak s nimi lze dál pracovat
  • vnitřní zranění a jejich souvislost s nadváhou – práce s časovou osou, podvědomé sebedestrukční programy a jejich vliv na vznik nadváhy
  • jídlo jako náhrada - vědomé nahlédnutí situací, kdy jídlo slouží jako „náplast“ na frustraci v oblasti mimo výživu
  • cesta ven z bludného kruhu chronických diet a opětovného přibírání – jak lze změnit negativní vztah k vlastnímu tělu
  • vědomé jezení a uspokojování výživových potřeb těla – laskavé sebepřijetí a láskyplná péče o tělo

V okamžiku, kdy v sobě objevíš a zpracuješ příčinu svého problému, ztratí nad tebou odhalené podvědomé vzorce svoji moc a tvoje tělo se pak může spolu s celou tvojí bytostí nadechnout do svobody. Už natrvalo!

Více o psychologii výživy

Tělo jako zrcadlo

Tělo funguje jako zrcadlo. Nikdy nelže. Od malička jsme ale zvyklí nepříjemný obraz buď nevidět, a nebo se ho co nejrychleji zbavit. Tím ale nezmizí příčina toho, proč vzniknul.

Každé duševní zranění, každá situace, kdy jdeme proti sobě, se propíše do těla. Ať už k nám tělo promlouvá jakkoli – nemocí, úrazem, nadváhou… je pro nás velmi výhodné umět tyto zprávy číst.

Smyslem mé práce je pomoci ti rozkrýt souvislosti mezi situacemi, kdy nejsi v souladu se sebou, a reakcí tvého těla. Zároveň ti pomůžu nastavit jemné mechanismy laskavé sebepéče tak, aby byla co nejdříve nastolena rovnováha.

Pomůžu ti podívat se tam, kam člověk sám nedohlédne. Nabízím nový úhel pohledu. Rozmotáváním příběhů těla a duše se zabývám již řadu let.

Nezbytnou součástí cesty do vlastního nitra - k sobě musí bezpodmínečně být láskyplná a vědomá péče o sebe.

Více o vědomém přístupu k tělu

Napište mi