Psychologie výživy
Nadváha nevzniká jen tak, bez příčiny. Často se jedná o výsledek působení podvědomých vzorců a přesvědčení, které skrytě ovlivňují to, jak se cítíš a jak jsi spokojená ve svém těle. Některá z témat, na která se spolu můžeme podívat:
- patologické jídelní návyky – přejídání, emoční jezení, závislost na sladkém – z čeho pramení, jak s nimi lze dál pracovat
- anorexie a bulimie – jako zoufalá reakce na odpojení se od sebe sama
- vnitřní zranění a jejich souvislost s nadváhou – práce s časovou osou, podvědomé sebedestrukční programy a jejich vliv na vznik nadváhy
- jídlo jako náhrada - vědomé nahlédnutí situací, kdy jídlo slouží jako „náplast“ na frustraci v oblasti mimo výživu
- cesta ven z bludného kruhu chronických diet a opětovného přibírání – jak lze změnit negativní vztah k vlastnímu tělu
- nadváha u dospívajících dívek – příležitost k transformaci a uzdravení zděděných vzorců. Více pro dospívající zde
- posedlost zdravou stravou, strach z nezdravého jídla (orthorexie) – její příčiny, jak na sobě dál pracovat
- vědomé jezení a uspokojování výživových potřeb těla – laskavé sebepřijetí a láskyplná péče o tělo
Všechno výše uvedené jsou jen zprávy naší duše. Pojďme je spolu přečíst.
Více o psychologii výživy